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5. August 2020
Ist Kurkuma gesund: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Laura Schäfer in Ernährung

Kurkuma verleiht nicht nur Curry seine Färbung, sondern steht seit einigen Jahren auch bei Ärzten und Heilpraktikern im Fokus. Kurkuma wird als Heilkraut in der Traditionellen Chinesischen Medizin hochgeschätzt und hat auch in der alten indischen Heillehre Ayurveda seinen festen Platz. […]

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5. August 2020
Die 10 besten veggie Blogs – Das unterscheidet sie von anderen
Laura Schäfer in Ernährung

Veggie Blogs sind ideal um sich über den vegetarischen und veganen Lebensstil einen Einblick zu verschaffen. In diesem Artikel klären wir dich über wissenswerte Fakten rund um das Thema hochwertige Blogs auf und bieten dir eine Übersicht über die 10 […]

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5. August 2020
Clean Eating: 7 grundlegende Regeln
Laura Schäfer in Ernährung

Du hast bestimmt auch schon einmal von Clean Eating gehört. Es ist mittlerweile ein sehr bekannter Begriff, doch die meisten wissen gar nicht genau was Clean Eating bedeutet. Damit du Bescheid weißt, was die “saubere” Ernährung ist und was dabei […]

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5. August 2020
Glutenfreie Ernährung: Alle wichtigen Fragen und Antworten
Laura Schäfer in Ernährung

In Deutschland gehören Getreide und deren Produkte zum täglichen Leben. Brot, Mehl, Nudeln und Bier sind nur einige Beispiele. Doch was passiert, wenn man diese Produkte nicht mehr essen kann? Glutenunverträglichkeit (Zöliakie) ist eine Autoimmunerkrankung und erzeugt bei der Einnahme […]

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5. August 2020
Mit Chia Samen abnehmen: Darauf kommt es an
Marco Grünwald in Ernährung

Sicher hast du schon mehr als einmal etwas von Chia Samen gehört oder diese sogar im Supermarkt schon im Regal gesehen. Sehr oft wird im Zusammenhang mit den kleinen, eher unscheinbar wirkenden Samenkörnern auch der Begriff Superfood gebraucht. Das ist […]

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5. August 2020
Diät Frühstück: Wichtige Informationen und Rezepte
Laura Schäfer in Frühstück

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt uns die nötige Energie, um uns konzentrieren zu können und erfolgreich durch den Tag zu kommen. Und auch wenn du abnehmen möchtest, ist das Frühstück dafür essenziell. Bei einem Diät […]

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24. Juni 2020
Abnehmen mit Zimt: Hintergrundinformationen und Möglichkeiten
Laura Schäfer in Ernährung

Zimt wurde in letzter Zeit immer häufiger medial als Wundermittel zum Abnehmen angepriesen. Doch was steckt dahinter? Kann dir Zimt wirklich beim Abnehmen helfen? Viele Menschen leiden heutzutage an Übergewicht. Oftmals ist einer der Gründe, weshalb sie nicht abnehmen, dass […]

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24. Juni 2020
Gesundes Frühstück: Die besten Tipps für einen gesunden Tagesstart
Laura Schäfer in Ernährung

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Wer kennt den Spruch nicht? In einer 2019 gehaltenen Studie geben nur 8% der Frauen an (7% der Männer) nie zu frühstücken. Der Großteil der Deutschen gibt an immer zu frühstücken. Wie […]

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24. Juni 2020
Proteinreiche Lebensmittel: Fakten, Tipps und Rezepte
Marco Grünwald in Ernährung

Proteinshake, Proteinriegel, Eiweißbomben – drei Wörter die heutzutage in vielen Magazinen verwendet werden. Aber was genau steckt eigentlich dahinter? Was sind Proteine und was tun sie für den Körper? Ist Protein dasselbe wie Eiweiß? Diese und andere Fragen wird dieser […]

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